Онлайн тренировки проходят через Zoom (отдельное приложение, которое потребуется дополнительно установить) из нашей студии на высококачественном оборудовании с музыкой.
В течение недели мы проходим три силовые тренировки (вт, чт, вс), две кардио(пн, ср) , одну тренировку по стретчингу (пт) и 1 смешенную тренировки (сб).
Дополнительно, у вас будет доступ на специальный портал F45, где вы можете заниматься самостоятельно в любое время.