ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ
Личный кабинет team training
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ
Тренировки F45 состоят из упражнений, которые имитируют или воссоздают наши повседневные движения. В процессе их выполнения работает все тело и активизируются разные группы мышц.
Тренировки проходят в одно время по всему миру, упражнения показывают на экране с персональной поддержкой фитнес-тренеров. F45 это один из самых эффективных методов тренировок.
F45 Training — это глобальное фитнес-сообщество, специализирующееся на инновационных групповых тренировках, которые проходят быстро, весело и нацелены на результат.
Участники групповых тренировок становятся членами большого сообщества F45, где ты сможешь обрести новых друзей.
Все упражнения выводятся на специальные экраны, а за правильностью их выполнения следят два профессиональных тренера.
ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКИ F45?
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ
45 МИНУТ ТВОЕГО ДНЯ
Наша цель:
Регулярно посещая классы F45 и комбинируя силовые/кардио нагрузки, ты улучшишь свою форму, увеличишь силу и выносливость.
ккал сжечь за тренировку
750+
МОТИВАЦИЯ
Тренировка в команде создаёт максимальную энергетику и настрой для движения к своей цели, а наши тренеры заставят тебя выложиться на все 100!
Каждый день во всех студиях F45 в мире проходит одна и та же тренировка! Все упражнения дублируются на мониторах, а за твоим пульсом следит специальный датчик.
ИННОВАЦИЯ
РЕЗУЛЬТАТ
Работа над собой это сложный процесс! В F45 ты достигнешь внушительного результата уже через несколько недель!
ГАЛЕРЕЯ F45
ГАЛЕРЕЯ F45
НАША КОМАНДА
F45 TEAM - наша гордость.
Это не только профессиональные тренеры, но и чуткие, позитивные ребята, преуспевшие в различных сферах спорта и активного образа жизни.
Это не только профессиональные тренеры, но и чуткие, позитивные ребята, преуспевшие в различных сферах спорта и активного образа жизни.
АНДРЕЙ
ГРИША
ЛЕРА
ВАЛЯ
МАРИЯ
Тренерский стаж: 3 года
Гриша
Татуировки дают +45 к силе.
Об этом точно знает Гриша! За плечами 13 лет в американском футболе, играл за сборную России. Имеется первый взрослый разряд и 5 личных наград как лучший игрок команды в сезоне.
Образование: МПГУ
Об этом точно знает Гриша! За плечами 13 лет в американском футболе, играл за сборную России. Имеется первый взрослый разряд и 5 личных наград как лучший игрок команды в сезоне.
Образование: МПГУ
Тренерский стаж: лет
Лера
Лера — МС по пауэрливтингу. Имеет большой опыт в силовых тренировках. Неоднократный призер всероссийских и международных соревнований, участник турниров класса А.
Тренерский стаж: 11 лет
Андрей
Герой античной мифологии, сертифицированный тренер Федерации по фитнесу и аэробике России. Андрей — участник соревнований по бодибилдингу и атлетическому фитнесу; тренер участников и призеров соревнований по бодибилдингу и фитнесу. Дипломированный нутрициолог.
Тренерский стаж: 4 года
Валя
Валя — КМС по баскетболу. Она посвятила 8 лет спортивной карьере, 5 из которых была капитаном юношеской сборной. Участник и призёр множества межрегиональных соревнований, молодежных турниров, чемпионатов страны и первенства Европы по баскетболу.
Тренерский стаж: 7 лет
Мария
Маша — наставник, который научит каждого человека получать удовольствие от фитнеса и интегрировать здоровые привычки в любой график и режим жизни.
КАЧАЙ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ, И ЗАПИСЫВАЙСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
