Что такое F45
Функциональные тренировки в команде
45-минутные групповые тренировки, в которых в течение недели чередуются кардио, силовые и гибридные форматы. Программы тренировок никогда не повторяются, поэтому занятия остаются разнообразными.
Тренировки включают функциональные упражнения, моделирующие повседневные движения, благодаря чему активизируются все главные группы мышц. На каждой тренировке тренер объясняет технику и помогает подобрать подходящий вес и темп. Упражнения также показываются на экранах, а групповая атмосфера помогает сохранять мотивацию.
Студия
Просторная студия у метро Новослободская
Студия расположена на Краснопролетарской улице, всего в пяти минутах ходьбы от метро «Новослободская». Это 300 м² современного функционального пространства с широким выбором оборудования: тренажёры Concept2, большая линейка свободных весов, TRX-петли, медицинские мячи и многое другое, необходимое для эффективных функциональных тренировок.
В студии есть всё необходимое для комфортной тренировки: отдельные мужские и женские раздевалки, душевые, предоставляются полотенца и базовые принадлежности. Нажмите «Открыть на карте», чтобы быстро построить маршрут от метро «Новослободская».
Наши клиенты
Что говорят те, кто уже с нами
Реальные отзывы клиентов F45 Новослободская с Яндекс Карт.
Готовы попробовать?
Начните с пробной недели
Выберите удобную тренировку и попробуйте кардио, силовые и гибридные форматы в течение 7 дней.